本報訊 最近一段時(shí)期,人感染H7N9禽流感的病例不斷見(jiàn)諸于媒體,疫情受到人們的高度關(guān)注。
人們不禁要問(wèn),為什么在同樣的環(huán)境下,有的人會(huì )受到感染,有的卻安然無(wú)恙,其中一重要原因就是受人的免疫力高低的影響。有專(zhuān)家指出,目前最好的“疫苗”就是掌握防控知識,注重生活細節,提高自身免疫力,用健康為禽流感設立一道堅固的防線(xiàn)。如果把免疫力比喻為保家衛國的士兵,那么只有強壯的士兵才能有效地殺滅入侵人體的各種細菌和病毒,保衛身體的健康。
哪些因素影響人體的免疫力呢?除了要養成良好的衛生習慣、均衡營(yíng)養、適當鍛煉外,還有一個(gè)重要的因素就是要保證良好的睡眠。
睡眠與人體免疫力的關(guān)系是非常密切的。研究證實(shí),與失眠有關(guān)的疾病有200多種,最常見(jiàn)的也有80多種。高血壓人群中,三分之一有失眠；心臟疾病中,五分之一有失眠。短期失眠即會(huì )對精神和大腦造成影響,長(cháng)期失眠則會(huì )引起一系列臨床癥狀,甚至誘發(fā)一些器質(zhì)性病變。由于睡眠不足使人體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下,容易感冒,并加重疾病或誘發(fā)原有疾病如心、腦血管疾病等。
人的睡眠質(zhì)量與大腦分泌的一種叫褪黑素的物質(zhì)密切相關(guān)。褪黑素具有明顯的晝夜節律,夜晚,黑暗會(huì )刺激人體合成和分泌褪黑素,它會(huì )經(jīng)血液循環(huán)而作用于睡眠中樞使人體產(chǎn)生濃濃睡意。天亮時(shí),褪黑素受光線(xiàn)刺激就會(huì )減少,使人從睡眠狀態(tài)中醒來(lái)。褪黑素分泌量存在著(zhù)隨年齡增長(cháng)而逐漸遞減的規律。6歲時(shí)分泌量最高,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),特別是35歲以后,體內自身分泌的褪黑素明顯下降,至45～50歲時(shí)僅為幼年的1/2,至80歲時(shí)續降至極低水平,這時(shí)候就需要體外補充褪黑素。
擁有70年制藥歷史的新華制藥始終以“保護健康、造福社會(huì )”為企業(yè)使命,其生產(chǎn)的保健品——美立寧,其功效成分褪黑素有助于誘導人體進(jìn)入自然睡眠狀態(tài),入睡輕松并使睡眠質(zhì)量變好；長(cháng)期服用使得人體生物鐘恢復正常,在改善睡眠的基礎上提高免疫力。
提高免疫力、預防禽流感,新華制藥“美立寧”可以盡一分力。 (楊光)
刊登于：《淄博日報》2013年4月19日第2版
