為幫助青年職工樹(shù)立積極向上的健康心態(tài)，了解更多心理健康知識,做好工作和生活的自我調節，快樂(lè )工作，幸福生活，5月4日下午，公司團委邀請國家二級心理咨詢(xún)師、山東農業(yè)大學(xué)教授張興波在公司401會(huì )議室為100余名青年職工做了題為《擁有陽(yáng)光心態(tài)——快樂(lè )工作 幸福生活》的心理健康知識講座，這也是公司團委近期開(kāi)展的關(guān)愛(ài)青年系列活動(dòng)之一。
講座中，張教授分別從壓力的含義、青年期面臨的壓力及原因、如何進(jìn)行壓力與情緒管理、什么是陽(yáng)光心態(tài)以及如何擁有陽(yáng)光心態(tài)、陽(yáng)光心態(tài)與健康人格關(guān)系等五個(gè)方面進(jìn)行了講解，通過(guò)大量的列舉實(shí)例及從專(zhuān)業(yè)角度分析了當前社會(huì )大眾所面臨的心理問(wèn)題和來(lái)源，并就如何解決心理壓力提出了科學(xué)的建議和指導，傳授了心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧。
此次講座貼近實(shí)際，針對青年期所面對的壓力和情緒問(wèn)題，引導青年人認識壓力，管理壓力和情緒，從而能夠使青年職工以更加自信和陽(yáng)光的心態(tài)正視壓力和問(wèn)題，以積極的姿態(tài)投入到本職工作，取得了良好效果。（文/翟珊珊 攝影/于海民）
